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  小学(中学)体育队列队形_一年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。一年级队列队形 教学要求:学习并掌握一些简单的队列与队形。 教学重点:学习一些简单的队列与队形——立正、稍息、看齐、解散、集合排成二(四) 路纵队等。 教学难点:掌握一些常用的队列与队形——踏步——立

  一年级队列队形 教学要求:学习并掌握一些简单的队列与队形。 教学重点:学习一些简单的队列与队形——立正、稍息、看齐、解散、集合排成二(四) 路纵队等。 教学难点:掌握一些常用的队列与队形——踏步——立定;向左(右)转;齐步走—— 立定;原地跑步走——立定等。 1、立正 口令“立正” :直立,脚跟靠拢并齐,两脚尖分开相距约一脚长,两腿挺直,上体正直, 然后挺胸,小腹微收,两肩要平,两臂自然下垂于体侧,五指并拢微屈,中指贴于裤缝,头 要正,颈要直,下颌微收,口微闭,两眼平视前方。 2、稍息 口令“稍息” :左脚向左侧出一步成开立,距离与肩同宽,体重平均落在两脚上,两手 放在体后,右手半握拳,左手提右手腕,小腹微收,眼看正前方。 3、看齐 (1)向前看齐(纵队) 口令“向前看——齐” :排头不动,其余学生逐次看前面学生后颈,迅速将两臂向前平 举,掌心相对,向前对正。 (2)向右(左)看齐(横队) 口令“向右(左)看——齐” :排头左(右)手迅速叉腰,头不动,目视前方,其余学 生左(右)手迅速叉腰,想左(右)转头眼看邻近学生的腮部,并通视全线。二列以上的队 伍,后列队员向前对正,看齐。 (3)向中看齐(横队) 口令: “以 XXX 同学为基准,向中看——齐” :听到以某人为基准的口令后,被指定为 基准的学生右手握拳上举,在听到“向中看——齐”的口令,基准学生将举起的手放下,同 时两手叉腰,其余学生向基准学生方向转头看齐,左(右)方法相同。 (4)向前看 口令: “向前——看” :向(右)左、中看齐时,听到“向前——看”口令后,迅速转头, 手放下,恢复成立正姿势。在纵队向前看齐后,教师应下达“两臂放——下”的口令。 4、解散 口令: “解散” :听到口令后迅速离开原位, 5、集合 口令: “成 X 列横队、纵队——集合” (1)成横队集合:教师下达口令的同时,左手屈肘握拳,拳稍高于肩,拳心向里,右 手侧平举。排头学生按口令所指示的队形,迅速在距离教师前面 3~4 米处,面对教师站好, 其余学生以排头为基准,按口令指示的队形,依次排列队伍,并自动看齐站好。 (2)成纵路集合:教师下达口令的同时,左手屈肘握拳,拳稍高于肩,拳心向里,右 手前平举。按教师要求最高个学生(或最矮个学生)在距离教师正面 1 米处站好,其余学生 依次向后排列并自动向前看齐站好。 6、原地踏步——立定 口令: “原地踏步——走”“立——定” 、 。 听到“原地踏步——走”口令后,先从左脚起步,两脚原地依次上下起落,腿抬起时, 脚尖自然下垂。落地时,前脚掌先着地,再过渡到全脚掌,两臂前后自然摆动。听到“立— —定” 的口令后, (动令落于右脚) ,左脚在原地踏一步,右脚迅速向左脚靠拢, 成立正姿势。 7、向左(右)转 口令: “向左(右)转” :听到动令后,以左(右)脚跟为轴,与右(左)脚掌前部同时 用力,向左(右)转 90 度体重落在左(右)脚,右(左)脚向左(右)脚靠拢。转动时, 两脚挺直,两臂不要外张,上体保持正直(立定) 。 8、齐步走——立定 口令: “齐步——走”“立——定” 、 , 听到“齐步——走”动令后,左脚开始向前自然迈步,脚面不要绷直,脚跟先着地迅速 过渡到全脚掌, 身体重心前移, 右脚按左脚方向迈出,两腿交换前进,上体正直,微向前倾, 手指并拢自然微屈, 两臂前后自然摆动, 向前摆动时, 小臂稍向里合, 手约与第五衣扣同高。 听到“立——定”的口令后, (动令落于右脚) ,左脚向前一步,右脚迅速向左脚靠拢成立正 姿势。 9、原地跑步——立定 口令: “原地跑步——走”“立——定” 、 。 听到“原地跑步——走”的预令,两手握拳提至腰间,拳心向内,肘部稍向里合。听到 动令,上体稍向前倾,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力抬起,前脚掌着地落于原地, 右脚依此法做,两臂前后自然摆动,向后摆不露手。听到“立——定”的动令,左脚原地跑 一步,右脚迅速向左脚靠拢成立正姿势。 10、走成圆形、方形、三角形、蛇形等队形 口令: “成 XX 队齐步——走” 排成一路纵队。 : 开始可按教师在地上画好的圆形、 方形、 三角形、蛇形踏线行进,走成各种队形,待学生熟练后,再让学生自然走成各种纵队。 11、排成二(四)路纵队 口令“成二(四)路纵队集合” :听到集合的口令,按教师口令的指示排成二(四)路 纵队,高个在前,按从高到矮的次序向后排成纵队。前后距离可根据需要而定。排成二路纵 队或四路纵队,排头 2 人(4 人)高个在左,矮个在右,其余学生均可按此方法排列。 二年级队列队形 教学要求:继续学习简单的队列与队形,掌握常用的队列与队形。 教学重点:继续学习简单的队列与队形——报数;向后转;跑步走——便步 走等。 教学难点:掌握一些常用的队列与队形——各种图形的行进间走;一(二) 列横队成二(四)列横队。 1、教材:报数 口令“报数” :教书下达口令后,由排头开始从左向右依次连续报数,声音 要短促宏亮。报数时想右转头,然后复原,排尾报数时,不转头。纵队报数有前 向后报数,并从右向左转头再复原,排尾报数时不动。 2、教材:向后转 口令“向后——转” :按向右转的动作要领,从右向后转 180 度。 3、教材:跑步走——便步走 口令“便步——走” :听到动令后(动令落在右脚上) ,左脚开始便步走。 4、教材:原地跑步变踏步 口令“踏步——走” :听到动令后(动令落在右脚上)左脚踏步走。 5、教材:各种图形的行进间走 口令“左(右)转弯成 XX 队形——走” :一路纵队行进听到动令后排头带 领全队走成圆形(方形、三角形、蛇形等)队形。 6、教材:一(二)列横队成二(四)列横队 口令“成二(四)列横队——走” :先报数(可连续报数,也可一至二报数) , 听到口令后单数学生不动,双数学生左脚后退一步,右脚后撤不停顿并向右横跨 一步,左脚向右脚并拢站在前一单数学生后面。 三年级队列与队形 1、半面向左(右)转 动作方法:听到“半面向左(右)——转”口令后,以左(右)脚跟为轴,左(右)脚 跟和右(左)脚掌前部同时用力,向左(右)转 45 度,身体重心落在左(右)脚上,右(左) 脚向左(右)脚靠拢。转时,两腿挺直,上体正直,两臂下垂,五指并拢(成龟背型)贴于 体侧大腿。 教学建议: (1)该动作是在“向左(右)转”动作基础上,将转体 90 度变为转体 45 度,难度不 大。但要把握住转的方向与角度。开始练习时,可采用队形进行练习(图 1) ,以便学生认 准方向,认准基准角度。 (2)练习时,必须保持队形整齐,左右间隔与前后距离保持一致。 2、分合变换队形 动作方法: (1)分队法:听到“分队——走”口令时,单数左转弯走,双数右转弯走,分成方向 相反的两个一路纵队(图 2) 。 (2)合队走:听到“合队——走”口令时,两个纵队相遇,左路左转弯走,右路右转 弯走,右路(双数)依次插在左路(单数)后面,成一路纵队前进(图 3) 。 教学建议: (1)该动作为行进间用分、合的方法,使一(二)路纵队变成二(四)路纵队并还原 的队形变换练习,难度较大。主要是分、合时,前后距离与速度难以控制。在教学中应让学 生学会保持一定距离行进方法,并掌握分队时速度稍慢、步幅要小;合队时速度稍快,步幅 要大的要求。 (2)练习前应让学生掌握“报数”方法,并要求学生记住单、双数与复习一(二)列 横队变成二(四)列横队动作或一(二)路纵队变成二(四)路纵队的动作,为分、合队形 打好基础, (3)教师在指挥中,要掌握喊口令时的时机,当排头走到端线或两队相遇时,就是发 出队形变换口令。 3、疏散与密集 动作方法: (1)两臂间距的疏散与密集:听到“以 XX 为基准,两臂侧平举——散开”口令时, 用跑步快速散开,两臂侧平举,对正、看齐。然后听到“两臂——放下”口令,两臂放下成 立正姿势。密集时,当听到“以排头为基准向右(左)看——齐”口令后,迅速靠拢看齐, 教师发出“向前——看”口令后,迅速转头,插腰手放下,恢复原来姿势(图 4) 。 (2)按报数横队变梯形的疏散与密集: (以一列变四列横队为例)首先一至四报数。教 师发出“按报数齐步——走”口令后,一数向前一步,二数向前两步,三数向前三步,四数 向前四步,走成梯形散开队形。当听到“向右(左)看——齐”口令时,以排头为基准密集 成四列横队(图 5) 。 教学建议: (1)两臂间隔的疏散与密集也可采用以下方法:当听到“疏散”口令后,第一列排头 不动,第二列排头后退一步,第三列排头后退两步,第四列排头后退三步。其余学生用跑步 快速散开,两臂侧平举,对正、看齐。然后听到“两臂——放下”口令后,两臂放下成立正 姿势。密集时,第二列排头向前一步,余类推,保持原来队形,其他学生则迅速向右靠拢看 齐。这种方法适用于大操场、要做准备活动的体操队形。 (2)图 5 动作练习前,首先要报数,使学生记住自己的号数,并按规定步数行进。密 集时,应以排头为基准,对准看齐成四列横队,并保持一定间距。 (3)按报数横队变梯形的疏散与密集方法, 学生报数后, 可按规定数向前或向后行进, 按需要选用。 (4)疏散与密集队形动作可结合一般发展练习前成体操队形时进行练习。 4、跑步——立定 动作方法:当听到“跑步”预令后,两手迅速握拳提至腰际(拳心向内) ,肘部稍夹紧。 听到“走”动令后,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的弹力跃出,用前脚掌 着地,身体重心前移,右脚照此法行进;两臂自然摆动,前臂不露肘,稍向里合,拳不超过 纽扣线,后摆不露手。 听到“立定”口令后,继续向前跑两步,然后左脚向前大半步,右脚向左脚靠拢,同时 两手放下,成立正姿势。 教学建议: (1)在“跑步——立定”练习前,可采用两手握拳提至腰际——原地踏步走, 听到“立 定”口令后,继续踏四拍,同时在第四拍时两手放下;待掌握立定方法后,再采用“原地跑 步——立定”进行上述练习。原地跑步与跑步动作基本一样,但身体不要前倾,否则重心不 稳,容易向前跑出。 (2)“跑步——立定”练习时,教师喊“立定”动令要落在右脚上。同时,要求学生 默数“一、二、三、四” (一、二,即继续跑两步,三、四,即左脚向前大半步,右脚向左 脚靠拢,两臂放下) 。 (3)开始练习时,教师口令适当慢一些,学生步幅也要小些,待动作熟练后,再按正 常要求进行练习,并注意上下肢的协调配合。 5、一(二)列横队成二(四)列横队 动作方法:先报数(连续报数或一至二报数) ,听到“成二(四)列横队——走”口令 后,单数学生不动,双数学生左脚后退一步,右脚后撤不停顿,向右横跨一步,左脚向右脚 并拢,站在单数学生后面。 由二(四)列横队还原成一(二)列横队时,听到“一(二)列横队——走”口令后, 双数学生左脚向左前方斜跨一步,右脚向左脚靠拢(下图) 。 教学建议: (1)由一(二)列横队成二(四)列横队练习时,采用数三口令练习法: “一” !左脚 后退一步, “二” !右脚后撤向右横跨一步, “三” !左脚向右脚靠拢。右脚横跨时,步幅不宜 过大,但要以对准前面学生为要求。 (2)作还原练习时,采用数二口令练习法: “一” !左脚向左前方跨一步, “二” !右脚 向左脚靠拢,待动作熟练后,可不下数几口令,按正常速度进行练习。 (3)练习时,可采用单、双数学生轮换练习办法,单、双数学生调换位置,反复进行 练习。 6、左(右)转弯走(二路纵队,方向变,队形不变) 动作方法:听到“左(右)转弯齐步——走”口令后(行进间口令为“左(右)转弯— —走” ,内侧基准学生边踏两步边 90 度改变方向,外侧基准学生随之边行进边改变方向(两 步完成 90 度转向) ,并标齐照直线前进,其他学生逐次前进到基准学生转弯处,再转向跟进 (图 7) 。 教学建议: (1)开始练习时,为使学生掌握正确的转弯动作,教师可在操场上四个转弯处画成如 下(图 8)标志线。其中 A 点位内侧学生踏步转向处,B 点为外侧学生左脚(第一步)落地, C 点为右脚(第二步)落点。 (2)行进间练习时,也可采用内侧学生到转弯处,小步幅走,而外侧学生步幅大些, 然后转弯后标齐一起前进。 (3)转弯时,必须保持成 90 度直角转弯,并沿直线方向前进。开始时,可放置四个目 标显示转弯或前进方向。 四年级队列队形 1、 立正、稍息。 动作方法: 当听到“立正! ”口令后,两脚迅速靠拢并齐,两脚尖分开(约两拳之宽) ,两腿挺直; 上体正直,自然挺胸,两肩要平,稍向后张;两臂下垂,五指并拢微屈(成龟背型) ,中指 贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,两眼平视。 当听到“稍息! ”口令后,左脚沿脚尖方向伸出大半脚,两腿伸直,上体保持立正姿势。 教学建议: (1) 立正、稍息动作,方法简单,但要求较高,主要反映精神面貌要振作,动 作反应要迅速。因此,要在练习前,加强宣传与教育。 (2) 小学生立正姿势,特别要注意脚尖分开的距离要适当,稍息时,出脚的距 离要得当。教师要反复指导练习,反复检查,形成良好的动力定型。 2、 跑步、齐步互换。 动作方法: 在齐步时, “跑步! 预令后, 听到 ” 两手迅速握拳提至腰际, 两臂自然摆动; 当听到 “走! ” 的动令后,即换跑步行进。 在跑步行进中,当听到“齐步——”预令时,思想做好准备,听到“走! ”动令后,继 续向前跑两步,再变换成齐步走。 教学建议: (1) 教师呼喊口令一定要正确, 动令必须落在右脚上, 同时还要掌握两种步法 的变换都必须从左脚开始。 (2) 开始练习时,应让学生了解、熟悉两种步法变换的口令,并通过原地练习 的方法,体会并掌握变换要领。 (3) 开始作行进练习时,跑步、齐步的速度与幅度要适当减慢与缩小。待掌握 方法后,再按正常要求行进。 3、 向左(右)转走。 动作方法: (1) 向左转走:在行进中,当听到“向左转——走! ”口令后,右脚向前走半 步,脚尖稍向左,身体向左转 90 度,同时出左脚,向新的方向行进。 (2) 向右转走:在行进中,当听到“向右转——走! ”口令后,左脚向前走半 步,脚尖稍向右,身体向右转 90 度,同时出右脚,向新的方向行进。 教学建议: (1) 教师必须掌握两种转法的动令落脚点, 即向右转时动令落在右脚上, 向左 转时动令落在左脚上。口令正确是掌握好动作的关键。 (2) 开始练习时, 应让学生掌握正确的方法, 一般可通过慢动作或者分解动作 来进行练习,强调脚向前半步要适宜。 (3) 开始练习时, 要求学生在转体前, 身体重心不能前移, 手臂的摆动要自然。 (4) 教师应多做示范,讲清要求。 4、 错肩走。 动作方法: (1)从右(左)边错肩走:当听到“从右(左)边错肩——走! ”口令后,两个一(二)路 纵队迎面相遇,均从右(左)边错肩走,相互间的间隔为一臂距离(图 1) 。 (2)一隔一队从右(左)边错肩走:当听到“一隔一队从右(左)边错肩——走! ”口 令后,两个二路纵队相遇,二路参差隔开错肩走过(图 2) 。 (3)从里面(或从外面)错肩走:当听到“从里面(或从外面)错肩——走! ”口令后, 两个二路纵队相遇,一个二路纵队在内,另外一个二路纵队则分开从外面走(图 3) . 5、裂并变化队形。 动作方法: (1) 裂队法:当听到“裂队——走! ”口令后,左边的一(二)路纵队左转弯, 又变得一(二)路纵队右转弯,成为方向相反的两支一(二)路纵队(图 4) 。 (2) 并队法:当听到“并队——走! ”口令后,二支一(二)路纵队相遇,左 边的一(二)路纵队左转弯,右边的一(二)路纵队右转,合并为二(四)路纵队 (图 5) 。 教学建议: (1)该动作系行进间 用裂、并的方法使一(二)路纵队变成二(四)路纵队并还原的 队形变换练习,难度不大,容易掌握。主要是在教学中,排头要把握左右转弯的时机,并保 持整齐的队形。 (2)练习前 ,教师要做好课前准备:画好转弯的方向与线路,以便学生掌握裂、并时 机,并使队形保持整齐。 (3)教师要以手势助口令,使学生掌握动作方法。同时,教师也应把握好喊口令的时 机,及时指挥调整队伍。 6、一(二)路纵队成二(四)路纵队。 动作方法: 当听到“成二(四)路纵队——走! ”口令时,双数学生右脚向前方跨一步,左脚向右 脚靠拢,站在单数学生右侧(图 6) 。 教学建议: (1)由一二路纵队成二四路纵队练习,应预先报数。让学生记住自己号数。 (2)该动作还原动作,仅是将左脚向左后方退一步,右脚向左脚靠拢,方向不变。动 作仍是简单,但要注意跨步与退步的距离要一致,应以对准前后、左右为准。 (3)练习时,可采用单、双数轮换练习。单、双数对调位置,反复进行。 五年级队列队形 1、向后转走。 动作方法:听到“向后转——走! ”口令后,左脚向前半步(跑步时,继续跑两步) ,脚 尖稍向右(重心稍后) ,以两脚掌为轴,从又向后转体 180 度,出左脚向前行进。转体时, 两臂随之自然摆动。 教学建议: (1)该动作有一定难度,在练习时,可采用多种分解练习的方法: 原地分解练习: 原地将左脚向前半步,脚尖稍向右,右臂摆至体前,左臂在后;然后以两脚掌为轴,向右转 体 180 度,重心在右脚上。在掌握方法后,可采用原地踏步做上述动作。 行进分解练习: 行进中,听到口令后,左脚向前半步,脚尖稍向右,重心落在右脚上,右臂在前,左臂在后, 然后以两脚掌为轴,向右转体 180 度,重心仍落在右脚上,听口令再向前行进。待动作熟练 后,可采用左脚向前半步着地一刹, 即刻转体停止, 听口令后再继续行进。 (2) 向后转体时, 两臂作自然前后摆动,但要防止两臂外展划弧摆动。 2、各种队形变换。 动作方法: (1)纵队左(右)转弯弧线走成圆。听到“左(右)转弯沿弧形——走! ”口令后,两 小组排头左(右)转弯按不同方向同时行进(图 1) 。一个组成圆,即左(右)转弯沿弧形 行进(图 2) 。 (2)纵队左右转弯走成四小圆。听到“左右转弯四小圆队形——走! ”口令后,四个小 组排头左右转弯,按不同方向同时沿弧形行进(图 3) 。 (3)纵队左右转弯弧形走成大圆。听到“四小圆左(右)转弯成大圆形——走! ”口令 后,四小组排头左(右)转弯,按同一方向同时沿大圆弧行进(图 4) 。如再走成四小圆, 也依此进行。 (4)交叉行进。当听到“交叉——走! ”口令后,两个一路纵队相遇,从同一地点交叉 穿过向不同方向行进(图 5) 。 3、复习 1~4 年级队列与队形内容。

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